-
Можно ли носить защиту на запястье в течение длительного времени? Действительно ли полезно носить защиту на запястье?
Часто можно увидеть кого-то, носящего защиту для запястий или коленей в тренажерном зале или при занятиях спортом на открытом воздухе. Можно ли их носить долго и действительно ли они полезны? Давайте посмотрим вместе. Можно ли носить защиту на запястье в течение длительного времени? Не рекомендуется носить его длительное время, главным образом потому, что я...Читать далее -
Есть ли какое-либо практическое значение в спортивных наколенниках и запястьях?
Оно должно быть там, оно может играть защитную роль и уменьшать травмы. Коленный сустав не подвергается воздействию внешних сил при общей деятельности, поэтому он будет выполняться только в небольшом диапазоне. Однако такие виды деятельности, как альпинизм, могут оказывать сильное давление на колени, вызывая повреждение надколенника...Читать далее -
Браслеты — это налог на IQ?
Многие люди говорят, что ношение защиты запястья при теносиновите — это налог на интеллект. Сегодня давайте поговорим об этом подробнее~ На самом деле, я тоже могу понять неоднозначное мнение каждого о браслетах. Некоторые, возможно, не пробовали их и просто чувствуют себя ненадежными, в то время как другие, возможно, использовали не...Читать далее -
80% людей, занимающихся популяризацией спортивной науки, не умеют выбирать наколенники, вас научит один трюк
Если вы хотите купить подходящий наколенник, вы должны сначала оценить колено, прежде чем покупать его! Мы можем грубо разделить это на следующие три ситуации: 1. Включают ли виды спорта интенсивные физические столкновения, например, игра в футбол или баскетбол. 2. Есть ли в колене старые травмы и боли...Читать далее -
Каковы обычно используемые фитнес-протекторы
Пояс-усилитель для фитнеса. В основном для тренировки спины цель состоит в том, чтобы предохранить ваши предплечья от преждевременного утомления и невозможности продолжать тренировку, когда в спине еще есть остаточная сила. «Потому что сила предплечья по своей природе слаба, а мышечная масса не му...Читать далее -
Распространенные заблуждения среди начинающих бодибилдеров: какие браслеты или перчатки носить?
При выборе защитного снаряжения у новичков в фитнесе часто возникают такие вопросы: что лучше носить: перчатки или защиту для запястий? Лучше ли защитить большую площадь перчатками? Защита запястья неудобна, стоит ли мне прекратить ее использование? Для решения этих вопросов нам необходимо знать следующее...Читать далее -
Выберите подходящее защитное снаряжение, чтобы обеспечить вашу безопасность во время тренировки — защитное снаряжение, которое мы можем или должны использовать во время тренировки.
Перчатки. На ранних этапах занятий фитнесом мы используем фитнес-перчатки в качестве защитного устройства, поскольку в начале тренировки наши ладони не выдерживают слишком сильного трения, часто истираются и даже кровоточат. Некоторым женщинам перчатки для фитнеса также могут лучше защитить их красивые руки и свести к минимуму износ...Читать далее -
Защитное оборудование
Первая функция защиты запястья — оказывать давление и уменьшать отек; Второй — ограничить активность и дать травмированной части возможность восстановиться. Лучше всего не мешать нормальному функционированию руки, поэтому, если в этом нет необходимости, большинство средств защиты запястий должны позволять двигать пальцами...Читать далее -
Поговорим о наколенниках
Некоторые люди считают, что при ежедневных занятиях спортом необходимо носить наколенники для защиты коленного сустава. На самом деле эта точка зрения ошибочна. Если с коленным суставом нет проблем и нет дискомфорта во время занятий, носить наколенники не нужно. Конечно, в некоторых случаях можно надеть наколенники, которые...Читать далее
