Хотя есть много видов спортивного защитного оборудования, нет необходимости носить их в каждом спорте во время спорта и соревнований. Необходимо выбрать необходимое защитное оборудование для различных видов спорта и эффективно защищать уязвимые детали. Если вы хотите играть в баскетбол, вы можете носить защиту запястья, защиту колена и защиту лодыжки. Если вы идете играть в футбол, вам лучше носить охранники ног в дополнение к коленным подушкам и лодыжке, потому что голень является наиболее уязвимой частью в футболе.
Друзьям, которым нравится играть в теннис, бадминтон и настольный теннис, будут испытывать боль в локтях, даже если они носят защитники локтя после игры, особенно при игре назад. Эксперты говорят нам, что это обычно известно как «теннисный локоть». Кроме того, теннисный локоть в основном в момент удара по мячу. Запястье не зафиксируется и не заблокирован, а разгибатель предплечья чрезмерно тянут, что приводит к повреждению точки прикрепления. После того, как локоть защищен, запястье не защищено, поэтому при ударе по мячу все еще существует чрезмерное сгибательное действие, которое может усугубить повреждение локтевого соединения.
Поэтому, играя в теннис, если вы чувствуете боль в локтевом суставе, вам лучше носить запястье, носившись на локтевых площадках. А при выборе охранников запястья вы должны выбрать их без эластичности. Если эластичность слишком хороша, она не защитит вас. И не носите его слишком плотно или слишком свободно. Если он слишком напряжен, это повлияет на кровообращение, и если она слишком свободна, это не защитит.
В дополнение к трем большим шарикам и трем маленьким шарикам, если вы катаетесь на коньках или катание на катаниях, и вы завязываете свои шнурки, вы должны затянуть их все. Некоторые люди думают, что если вы связываете их все, ваши лодыжки не будут двигаться гибко, поэтому вы должны завязать их меньше. Это не правильно. Высокая талия дизайна роликовых коньков состоит в том, чтобы ограничить действия ваших суставов голеностопного сустава за пределами диапазона, поэтому вы не будете легко растянуть ноги. Молодым друзьям нравится какой -то экстремальный спорт, поэтому они должны носить профессиональное защитное оборудование, чтобы эффективно предотвратить травму.
Наконец, мы должны напомнить всем, что защитное оборудование играет только определенную роль в спорте, поэтому в дополнение к ношению какого -то защитного оборудования мы должны стараться изо всех сил, чтобы освоить официальные технические движения и строго соблюдать правила игры. Кроме того, после того, как вы получите травму в спортивном соревновании, вы должны сначала прекратить заниматься спортом, если возможно, использовать лед, чтобы облегчить боль, а затем пойти в больницу, чтобы найти профессионального врача для заправки давления.
Время сообщения: 18-2022 октября
