Нам нужно знать принцип конструкции этих спортивных протекторов.
Например, наколенники и наколенники, направление переплетающихся волокон фактически имитирует направление связок вокруг суставов человеческого тела.
Следовательно, можно сказать, что защитное снаряжение повышает устойчивость сустава в движении.
Далее мы представим четыре вида часто используемых защитных средств, чтобы вы могли четко знать, к какой спортивной сцене вы принадлежите.
1. Упражнение для начинающих.
Людям, которые только начали заниматься спортом, мышечной силы недостаточно, защитное снаряжение позволяет эффективно контролировать стабильность суставов и избежать некоторых спортивных травм.
2. Бегуны на открытом воздухе.
При беге на открытом воздухе могут быть выбоины и неровные дороги, и часто вы попадаете в яму раньше, чем замечаете это.
Реакция наших нижних конечностей на неровное дорожное покрытие полностью отражается на суставах. В это время суставам необходима прочность, чтобы выдерживать ненормальную ударную силу. Если мы будем носить защитное снаряжение, это уменьшит воздействие на связки.
3. Человек, который недостаточно разогревается.
Людям, которые недостаточно выполняют упражнения на растяжку и разминку перед тренировкой, также следует носить защитное снаряжение.
Но для многолетних спортсменов лучше подходят разминочные упражнения, растяжка, развитие силы квадрицепсов, а на обычных спортивных площадках, таких как пластиковая дорожка, беговая дорожка, отсутствие защитного снаряжения не причинит им слишком большого вреда.
Время публикации: 03 февраля 2023 г.
