Что такое наколенник
Наколенники — это ткань, используемая для защиты коленей. Наколенники – это не только чрезвычайно важная деталь в спорте, но и относительно уязвимая и ранимая деталь. Наколенники могут уменьшить травмы, вызванные перекручиванием, чрезмерным разгибанием и сгибанием суставов в результате сжатия; Подушка наколенника может уменьшить воздействие контакта с телом, чтобы избежать травм.
Функциянаколенники
Защита здоровья:Из-за различных поз, которые могут привести к различным травмам или напряжениям коленного сустава во время упражнения, наколенник плотно прилегает к колену, стабилизирует колено во время упражнения, направляет сокращение четырехглавой мышцы и повышает максимальную эффективность четырехглавой мышцы для сокращения колена. боль. Некоторые наколенники, представленные на рынке, могут улучшить эффект сжатия, эффективно рассеять давление на колено и снизить вероятность спортивных травм.
Тормозное сцепление и эффект растяжения:Коленный сустав - это соединение костей верхней и нижней части голени. В середине имеется мениск (мениск, представляющий собой два куска полулунного хряща, расположенный на пересечении бедренной и большеберцовой костей. Его функция аналогична подушке, используемой для Кроме того, существует суставной хрящ, который похож на гладкую эластичную подкладку, покрывающую верхнюю часть кости в коленном суставе, чтобы минимизировать трение при относительном движении концов кости. два типа хрящ может лишь уменьшить определенную силу удара), а спереди находится надколенник. Надколенник растягивается двумя мышцами и подвешивается перед местом пересечения костей голени. Очень легко скользить. В обычной жизни надколенник может нормально двигаться в небольшом диапазоне в колене, поскольку на него не влияют внешние силы и он не подвергается резким нагрузкам. Поскольку упражнения оказывают слишком сильное давление на колено, надколенник легко отодвинуть от исходного положения, вызывая тем самым заболевание коленного сустава. Наколенник может фиксировать надколенник в относительно стабильном положении, предотвращая его повреждение. Вышеупомянутое – легкий тормозной эффект защиты колена при неповрежденном коленном суставе. После травмы коленного сустава использование защиты колена при резком торможении позволяет уменьшить сгибание колена, сохранить прямую линию от бедра до икры, уменьшить сгибание коленного сустава и таким образом защитить коленный сустав от усугубляя заболевание.
Время публикации: 24 февраля 2023 г.
