-
Действительно ли можно использовать защиту для запястий? Как это работает?
Запястье — самая активная часть нашего тела, и существует высокая вероятность воспаления подколенного сухожилия в запястье. Чтобы защитить запястье от растяжения или ускорить восстановление, одним из эффективных методов является ношение защиты запястья. Защита запястья стала одним из необходимых предметов ношения спортсменов на...Читать далее -
Средства защиты суставов
Защита запястья, защита колена и ремень — три часто используемых в фитнесе защитных устройства, которые в основном воздействуют на суставы. Из-за гибкости суставов их структура более сложна, а сложная структура также определяет уязвимость суставов, поэтому защита запястья...Читать далее -
Как выбрать колено и запястье? Научит вас правильно выбирать коленные и запястья.
Глава 1. Колено. Плотно прилегающие колени. Сохраняйте тепло, напрягайте мышцы, уменьшайте мышечный тремор и улучшайте стабильность коленей. Он может улучшить кровообращение, что подходит для людей, которые не занимаются спортом регулярно, а также для людей, которые боятся получить травму во время занятий спортом.Читать далее -
Сообщите вам о наколенниках
Что такое наколенники Наколенники — это ткань, используемая для защиты коленей. Наколенники – это не только чрезвычайно важная деталь в спорте, но и относительно уязвимая и ранимая деталь. Наколенники могут уменьшить травмы, вызванные перекручиванием, чрезмерным разгибанием и сгибанием суставов в результате сжатия;...Читать далее -
Научит вас, как выбрать защиту запястья.
Функция защиты запястья. Первая – обеспечить давление и уменьшить отек; Второй — ограничить деятельность и дать травмированной части возможность восстановиться. Стандарт хорошей защиты запястья 1. Может использоваться как слева, так и справа, имеет функции давления и ограничения: ...Читать далее -
Как, когда и почему мы используем ручные бинты в тяжелой атлетике?
Когда вы спрашиваете, какие части тела чаще всего используются в тяжелой атлетике или силовых видах спорта, вы в первую очередь думаете о ногах, плечах или нижней части спины. Однако часто забывают, что руки и особенно запястья играют важную роль практически в каждом упражнении. Они там...Читать далее -
Не позволяйте этой маленькой детали разрушить вашу карьеру в бадминтоне!
Нужно ли носить наколенники при игре в бадминтон? Это тоже проблема, которая часто беспокоит новичков. На бадминтонной площадке меньше людей с наколенниками и напульсниками, а начинающие игроки неуверенно чувствуют себя на площадке из-за собственных навыков...Читать далее -
Эксперты рекомендуют носить наколенники и накладки на запястья во время бега по прихоти.
Бег – одно из наиболее часто используемых физических упражнений. Каждый может освоить скорость, расстояние и маршрут бега в соответствии со своей ситуацией. У бега много преимуществ: похудеть и улучшить форму, навсегда сохранить молодость, улучшить сердечно-легочную функцию и улучшить качество сна...Читать далее -
Как правильно защитить запястья, колени и бедра при падении сноуборда вперед
Правильный метод защиты запястий, коленей и бедер при падении сноуборда вперед: согните руки, защитите лицо и лицо, коснитесь локтями земли, а также согните и поднимите голени. Сноубординг, зародившийся в 1960-х годах, представляет собой зимнее спортивное мероприятие, в котором используются...Читать далее
