Некоторые люди считают, что в ежедневных видах спорта коленные подушки должны быть носят для защиты коленного сустава. На самом деле, эта точка зрения неверна. Если нет проблем с вашим коленным суставом, и во время упражнений нет дискомфорта, вам не нужно носить коленные прокладки. Конечно, в некоторых случаях вы можете носить коленные прокладки, которые могут иметь эффект амортизации и защиты от холода. Коленные прокладки в основном разделены на следующие три категории:
Коленные прокладки для торможения
Это в основном применимо к пациентам с болью в коленном суставе, растяжением коленного сустава и переломом вокруг коленного сустава, проходящего консервативное лечение. Вот две репрезентативные коленные подушки
Коленная площадка с нерегулируемым углом и локальным торможением в прямом положении в основном используется для консервативной обработки переломов вблизи коленного сустава и растяжения коленного сустава. Этот вид коленной площадки не нуждается в корректировке угла и относительно дешев, но это не способствует реабилитационному упражнениям.
Коленные прокладки с регулируемым углом полезны для реабилитационных упражнений, потому что они могут регулировать угол. Это в основном применимо к переломам колена, растяжению колена, повреждению связок колена и артроскопической хирургии колена.
Теплые и медицинские коленные прокладки
Включая самостоятельные коленные подушки, электрические нагревающие коленные подушки и некоторые общие коленные подушки для полотенец.
Самогревающие и электрические нагревающие коленные подушки в основном используются для предотвращения холода. Сама нагревающие коленные подушки обычно используются под кондиционером в холодную зиму или лето. Его нужно носить тщательно. Как правило, не рекомендуется носить его слишком долго. Вы можете снять это на 1-2 часа, чтобы отдохнуть мышцы. В настоящее время многие ванны или массажные магазины используют электрические коленные подушки, и многие молодые люди купили такие коленные подушки для своих родителей. Однако, если вы сталкиваетесь с аллергией на кожу, изъязвления и очевидного отека коленного сустава при использовании этих двух видов коленных прокладок, рекомендуется не продолжать использовать их.
Спортивные коленные прокладки
Включая обычные полотенце или полиэфирные коленные колодки, чтобы предотвратить разрыв коленного сустава после падения во время упражнений, а также пружинные коленные подушки. Его можно носить друзья, которые бегают в течение долгого времени, или имеют дискомфорт в коленных суставах средних лет и стариков, но вроде бега. Здесь мы в основном представим коленную подушку с упругой подушкой.
Коленные подушки с весенней подушкой подходят для тех, кто имеет лишний вес и хочет бежать. Они также могут быть использованы пациентами с болью в колене и остеоартритом бедра. В передней части коленной площадки есть дыра, которая может быть привязана к коленному суставу. После связывания это не только оказывает амортизационное влияние на коленное сустав, но также имеет соответствующий предел на подвижность кости, уменьшая трение тазобедренного сустава.
Лучше снятьколенные прокладкиЧерез 1-2 часа и носите их периодически. Если вы носите коленные прокладки в течение долгого времени, коленный сустав не получит достаточно упражнений, а мышцы станут атрофическими и слабыми.
Короче говоря, выбор коленных прокладок должен учитываться во многих аспектах. Следует напомнить, что тем, у кого отек коленного сустава или лихорадки после коленных упражнений, не рекомендуется носить лихорадочную площадку. Они могут выбрать общую коленную подушку в сочетании с ледяным сжатием.
Пост времени: март-10-2023
